Как работает наша программа развития
Мы создали систему, которая помогает людям находить баланс между семьей и карьерой. Наш подход основан на практическом опыте и реальных результатах участников.
Структурированное обучение
Наша программа состоит из модулей, которые последовательно развивают навыки управления временем, эмоциональной устойчивости и построения здоровых отношений в семье и на работе.
- Модули по управлению стрессом
- Техники эффективного планирования
- Практики mindfulness
- Стратегии коммуникации
- Методы восстановления энергии
Алина Жаркынбаева
Ведущий специалист программы
За восемь лет работы с семьями я поняла - успех приходит не от жёстких правил, а от понимания своих ценностей. Когда человек знает, что для него действительно важно, решения принимаются легче.
Этапы программы
Каждый этап программы построен так, чтобы новые навыки естественно интегрировались в вашу повседневную жизнь
Анализ текущей ситуации
На первой встрече мы изучаем ваш образ жизни, приоритеты и вызовы. Это помогает определить фокус работы и выбрать наиболее подходящие инструменты для вашей ситуации.
Освоение базовых навыков
Изучаем основы планирования, техники управления стрессом и методы восстановления. На этом этапе формируются новые привычки, которые станут фундаментом дальнейших изменений.
Практическое применение
Переносим полученные знания в реальную жизнь. Работаем с конкретными ситуациями из вашего опыта, адаптируем техники под особенности вашей семьи и работы.
Поддержка и развитие
Закрепляем достигнутые результаты и планируем дальнейшее развитие. Вы получаете персональную стратегию поддержания баланса и инструменты для самостоятельной работы.